Göğüs ağrısının süresi, şekli (yanma, sıkışma, baskı hissi), yayılımı (sırta, kola, boyna, çeneye), zamanlaması açısından değişik sebepleri vardır. Bunlar psikolojik sebepler, travmalar, kas ağrıları, mide, akciğer, thorax ve en önemlisi kalp kökenli sebepler olabilirler. Kalp kökenli göğüs ağrısı genellikle eforla ortaya çıkar, baskı veya sıkışma hissi şeklinde olup, göğüsten boyuna, çeneye, sol kola doğru yayılım gösterir. Göğüs ağrısının kalp kökenli olup olmadığını anlamak için EKG, ekokardiyografi, efor testi yapılır.
Anemi kandaki Hb değerinin erkeklerde 13 g/dl, kadınlarda 12 g/dl nin altında olmasıdır. Büyük çoğunluğu Fe eksikliğine bağlı olmakla birlikte B12Vit., Folik asit eksikliğine de bağlı olabilmektedir. Dünyada erkeklerde %20, kadınlarda %35, gebelerde %50 oranlarında görülmektedir.
1) Yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle yetersiz Fe alımı 2) Uzun süreli açlıklar, yanlış zayıflama diyetleri 3) Adet kanamalarının fazla veya uzun süreli olması 4) Sık doğum yapma, çoğul gebelikler 5) Çeşitli kanamalar (mide kanaması vs.) 6) Fe emiliminin bozulduğu haller
Yorgunluk, halsizlik, çabuk yorulma, performans düşüklüğü, sıklıkla infeksiyonlara yakalanma, solukluk, üşüme, çarpıntı, nefes darlığı, baş ağrısı, baş dönmesi, iştahsızlık, bulantı.
DM pankreasın yeterli insülin salgılayamaması veya insülinin etkili bir şekilde kullanılamaması sonucunda gelişen ve ömür boyu süren metabolik bir hastalıktır. AKŞ: 100-125 mg/dl ise prediabet, 126 mg/dl ve üzerindeyse DM tanısı konur. OGTT: 2. saat glukoz düzeyi 140-199 mg/dl ise prediabet, 200 mg/dl ve üzerindeyse DM tanısı konur.
Ağız kuruluğu, bol su içme, sık idrara çıkma, uyku hali, ellerde ayaklarda yanma, kilo kaybı, halsizlik.
Başlıca risk faktörleri: Genetik (kalıtsal özellikler), Obezite, Hipertansiyon, Hiperlipidemi, Yaş (40 yaş ve üzeri).
GÖRH (Gastroözofageal Reflü Hastalığı); mide asidinin ve içeriğinin herhangi bir zorlama olmaksızın kendiliğinden geriye gelerek yemek borusuna kaçmasıdır. Başlıca belirtileri midede, sırtta, göğüste yanma, ekşime, ağıza acı-ekşi su gelmesi, ağız kokusu, tekrarlayan farenjit, larenjit, ses kısıklığıdır.
Ağır yağlı, kızartma, acılı, ekşili, baharatlı gıdalardan uzak durulması, çay kahve azaltılması, sigara içilmemesi, uzun süre aç kalmayıp az az ve sık sık yiyerek midenin boş kalmasının engellenmesi sağlanmalıdır.
Bahar mevsiminde havadaki elektrik yükünün artması insanlarda gerginlik ve stresi artırır. Meteorolojik nedenlerle vücutta su oranında bozukluklar görülür. Bol sulu gıdalar, sebze ve meyveler tüketilmelidir.
Çevre ısısının artışı, terleme ve buharlaşma yoluyla su kaybını artırır. Yaşlılar ve çocuklar özellikle hassas gruptur. Günlük sıvı ihtiyacı temini, spor öncesi-anında-sonrasında sıvı alımı ile su kaybı önlenebilir.
Sağ yana yatış en sağlıklı uyku pozisyonudur. Sol yanda yatıldığı zaman kalp altta kaldığı için kalp fonksiyonları bozulur. Özellikle kalp hastaları sağ yana yatmalıdır.
Deterjan, çamaşır suyu, kireç ve yağ çözücüler, lavabo açıcılar gibi maddeler yanlış kullanımında zehirlenmelere neden olduğu gibi karışımlardan açığa çıkan klor gazı solunum yollarını tahriş ederek astımı tetiklemektedir.
Nedensiz kilo kaybı, şişkinlik, kanama, cilt değişimleri, yutma zorluğu, ağrı, dışkıda kan, hazımsızlık, yorgunluk, uzun süreli öksürük, enfeksiyon dışı ateş.
Şiddetli baş ağrısı migren, sinüzit ya da beyin tümörünün belirtisi olabilir. Göğüs ağrısı kalp krizinin belirtisi olabilir. Karın ağrısı mide ülseri veya apandisit belirtisi olabilir. Baldır ağrısı derin damar pıhtılaşması olabilir. Ayaklarda yanma şeker hastalığının belirtilerindendir.
Hastayı ayrı odaya alın. Evdeki herkesin elini yıkadığından emin olun. Hastanın kullandığı çarşafların ve yiyecek kaplarının temizlenmeden önce kimseyle temas etmemesini sağlayın.
Birinci derece güneş yanığında yanan bölgeye soğuk kompres yapılmalı, nemlendirici sürülmelidir. Ağrı kesici kullanılabilir. İçi su dolu kesecikler varsa hemen sağlık kuruluşuna gidilmelidir.
Migren hastasının peynir, turunçgiller, bakla gibi gıdalarla beslenmesi, panik ataklı bir kişinin kafein içeren içecekler ve tatlı tüketmesi sağlığını olumsuz etkiliyor. Astım hastalığını konserve, turşu, zeytin gibi gıdalar tetikliyor.
Uyarıcı etkisi ve konsantrasyonu artırıcı etkisi vardır. Zararları: mide ülserini tetikler, düzensiz kalp atışları ve kalp çarpıntısına neden olur, içerdiği kafein nedeniyle bağımlılık yapar.
Tüm aşılar Sağlık Bakanlığı kurumlarında bilgisayar ortamında takip edilmeye başlanmıştır. Yeni doğan bebeğe doğduğu hastanede aşıları başlanır. Rota virüs aşısını 2. ayda, suçiçeği aşısını birinci yaştan sonra, hepatit A aşısını 2 yaşında yaptıracaksınız.
En iyi temizlik su ile olur; ıslak ve kokulu mendiller kimyasal madde içermektedir. Bunlar her zaman pişik ve alerjiye zemin hazırlamaktadır. Islak mendil kullanılmasını son derece sakıncalı görüyoruz.
Elbette içirin. Süt içirin ve süt mamullerini kullanın. Süt kansızlık yapmaz. Demiri aç karna veriyoruz. UNUTMAYIN SÜT İÇMEYEN ÇOCUK BÜYÜMEZ, BEDENEN GELİŞMEZ.
1- Genetik etkiler (anne ve babanın boy ortalaması) 2- Beslenme (Proteinden zengin beslenme et, süt, yumurta boyu olumlu yönde etkiler) 3- Spor yapma (basket, voleybol, yüzme, ip atlama gibi sporlar)
Hayır, nezle grip ve öksürüklü çocuğa soğuk uygulama ve duş yaptırırsanız zatüre olabilir. Soyarak ve ateş düşürücü vererek beklemenizi öneririm.
Plastik tavsiye etmiyoruz, muhakkak cam biberon kullanınız. Biberonları günde 1 kez de kaynatınız.
Doğar doğmaz 72 saati içinde yaptırılabilir, ideal sünnet zamanı yaşamın ilk 3 günüdür. Birinci aydan sonra anestezi gerekir, 3-6 yaş arası kritiktir, 7 yaşından sonra pedagogdan yardım alınmalıdır.
Çok sık hasta olan, sık sık hapşuran, vücudunda sık sık kızartı-kaşıntı olan çocuklar. Aile bireylerinde alerji hikayesi olan bebeklerde de alerji riski vardır.
1 yaşından sonra birden veya azaltarak kesebilirsiniz. Bu dönemde çocukla daha çok vakit geçirmeli, ona daha çok zaman ayırmalısınız. Ek besinlere 6. ayda mutlaka başlamalısınız.
Hayır, sürmeyin hiçbir ilaç da vermeyin.
Ani gelişen ve/veya katlanılmaz bir sağlık sorunu olarak tanımlayacağınız durumlarda ACİL'e başvurmalısınız. Nefes darlığı, göğüs ağrısı, bilinç değişikliği, ateş, karın ağrısı gibi yakınmalar yaşamı tehdit eden bir hastalığın habercisi olabilir.
Göğüs ağrısı ve nefes darlığı kalp krizinin en önemli belirtisidir. Ani başlayan, göğsün ön duvarından boyna ve çeneye doğru yayılan sıkışma/baskı hissi tarzındaki ağrılar kalp krizini düşündürmelidir. Bazı durumlarda göğüs ağrısı olmadan da kalp krizi geçirilebilir (sessiz kalp krizi). Göğüste sıkışma hissi, ağrının sol kola ve çeneye yayılması, soğuk soğuk terleme, nefes darlığı belirtileridir.
Üç yolla meydana gelir: 1. Sindirim yoluyla (kimyasallar, zehirli mantarlar, bozuk besinler, ilaç ve aşırı alkol) 2. Solunum yoluyla (tüp kaçakları, şofben, gaz sobaları, klor, boyalar) 3. Cilt yoluyla (böcek sokmaları, hayvan ısırıkları, ilaç enjeksiyonları, saç boyaları)
Yaşam bulguları değerlendirilir. Ellerin zehirli madde ile teması önlenir, zehir bulaşmış giysiler çıkartılır. 15-20 dk boyunca deri bol suyla yıkanır ve tıbbi yardım istenir.
Nefes almada güçlük ve gürültülü hızlı ve derin solunum, ağızda balgam toplanması ve köpüklenme, yüzde, dudaklarda ve tırnaklarda morarma, genel sıkıntı hali, bayılma.
Çocuklarda işitme kaybı büyük önem taşır. Her yeni doğan akustik emisyon testi ile işitme taramasından geçirilmelidir. Prematürelerde, düşük doğum ağırlıklı bebeklerde işitme kaybı olasılığı daha yüksektir. İşitme testi her yaşta yapılabilir.
Kulak çınlaması (Tinnitus), dışarıdan gelen ses uyarısı olmadan hastanın kulağında veya kafasının içinde ses olduğunu algılamasıdır. Tüm dış kulak yolu, orta kulak ve iç kulak hastalıklarında ortaya çıkabilir. Aspirin, alkol ve bazı ilaçlar tinnitusa neden olabilir. Tek taraflı tinnitus varsa tümörler akla gelmelidir.
Tanıya göre ilaç ve/veya cerrahi tedavi yöntemleri uygulanır. İşitme kaybı varsa düzeltilmeye çalışılır. Tinnitus maskeleyici cihazlar verilebilir. Antidepresanlar kullanılabilir.
Kulak kiri her insanda normal miktarlarda olan ve kulağı korumakla görevli bir salgıdır. Kulak içini nemlendirme, yabancı maddelerin kulağın daha iç kısımlarına gitmesini önleme ve antibakteriyel etki yapma gibi görevleri vardır.
Kulağın kendini temizleme yeteneği vardır. Dış kulak yolundaki tüy ve kıllar dışarıya doğru hareket ederek kirlerin dışarıya atılmasını sağlar. Kulak kepçesinden görülen rahatsız edici görünüm olursa pamuklu çubukla silinebilir. Dış kulak yolu kanalının iç kısımları temizlenmeye çalışılmamalıdır.
Geniz eti dokusu, burun boşluğunun arka bölümündeki geniz bölgesinde bulunur. Her çocukta bulunan, mikroplara karşı savunma görevi yapan bağışıklık sistemi organlarından birisidir.
Geniz eti büyüdüğünde burun tıkanması, horlama, uykuda solunum durması, kulak enfeksiyonları ve işitme azalması, iştah ve kilo kaybı, yüzde şekil bozukluğu, büyüme ve gelişme geriliğine yol açar. Tedavisi ameliyatla alınmasıdır.
Horlama, akciğerlere giden havanın yumuşak damağı titreştirmesi ile ortaya çıkan sestir. 35 yaşını aşmış erkeklerin yaklaşık üçte biri horlar. Uykuda solunum durması ile birlikte olan horlamalar önemli bir sağlık sorunudur.
İdeal kiloya inilmeli, yatmadan 3-4 saat önce yenilmemeli, uyku öncesi alkol alınmamalı, sakinleştirici ilaçlar kullanılmamalı, sırt üstü yatmayı engelleyen yastıklar kullanılmalıdır. Devam ediyorsa KBB muayenesi ve uyku testi gereklidir.
Burun kanamaları her insanda görülebilir. Çocuk ve gençlerde burun orta kemiğinin ön kısmındaki ön burun kanamaları, orta ve ileri yaşlarda arka burun kanamaları şeklinde görülür.
Baş hafifçe öne eğilerek burun ön kısmı 5-10 dakika sıkılırsa genellikle kanama durur. 10 dakikada durmuyorsa, tekrarlıyorsa, bayılma hissi veya ağızdan kan geliyorsa KBB uzmanına gidilmelidir.
Ağrıyan diş üzerinde ve dişlerin arasında bulunan gıda birikintileri temizlenmelidir. Ağrı kesici kullanmanızda sağlık engeliniz yoksa dişhekimine gitmeden önce bir ağrı kesici ilaç alınabilir.
Kesinlikle ağrıyan diş üzerine Aspirin ya da herhangi bir ağrı kesici ilaç uygulanmamalıdır. Aspirin diş etinde tahrişlere neden olabilir.
Eğer iltihap nedeni ile yüzde şişlik oluşmuşsa o bölgeye soğuk kompres yapılmalıdır. Acilen diş hekimine gidilmelidir.
Genellikle 6 aylıkken başlar, kalıtım etkisi ile gecikme olabilir.
İlk 3 ay ile son 3 aylık hamilelik döneminde diş tedavisi yapmak tercih edilmez. Zorunlu hallerde Jinekolog tavsiyesi ile hareket edilir.
Yüksek karbonat oranlı kola, meyve ve enerji içecekleri diş yüzeyini yumuşatarak madde kaybı oluşumuna yol açtıkları için zararlıdır.
En fazla 3 ay kullanılmalıdır. Fırça kılının yayılması yenileme zamanının geldiğini işaret eder.
Sabit protezler, parsiyel (hareketli) protezler, total protezler ve implant protezler olmak üzere başlıca dört tip protez vardır.
Sivilcenin herhangi bir yiyecekle arttığına dair bilimsel veri yoktur. Genetik yönü de bulunan sivilcelerin hormonlar ve stresle tetiklendiğini biliyoruz. Antioksidan gıdalar ve omega yağ asitleri fayda sağlayabilir.
Güneş lekelerini yok etmek uzun ve sabırlı bir çaba gerektirir. Leke giderici ilaçlar yanında mutlak güneş koruması uygulanmalıdır. Kimyasal soyma, lazer gibi uygulamalar da yapılabilir.
Temizlik malzemelerinin çoğu oldukça tahriş edicidir. Yaptığımız işe uygun koruyucu eldivenler kullanmalıyız. Derimizi işimiz bittiğinde hemen yıkamalı ve yağlı koruyucu kremle desteklemeliyiz.
Zona hastalığı vücut direnci düşünce ortaya çıkar. Genellikle bir kere olur, ancak bağışıklık sisteminde kronik sorun olanlarda ve kemoterapi gören kanser hastalarında birden fazla çıkış mümkündür.
Ayaklar sürekli kapalı ortamda olduğundan daha fazla kurur. Düzenli olarak nemlendirmek ve yağlamak gerekir. Kilolularda çatlamalar daha fazladır. Sürekli yağlama bakımı ihmal edilmemeli ve kilo vermek konusunda gayret gösterilmelidir.
USG yaklaşık 35 senedir kullanılmaktadır. Ses dalgalarının yansımasıdır. Bir zararı olmadığı düşünülmektedir.
Ailede kemiklerle ilgili bir hastalık anamnezi yoksa menapozda mutlaka yapılması önerilir. Ailede ilgili hastalık varsa hekim tarafından en uygun zaman önerilecektir.